約束の日

バンドエイドのようなテープを夜寝る時に、口に貼るだけの簡単なことで、まず鼻呼吸になる。
口元上下にうっすらヒゲイチローみたいなをはやしていることを…。
500円くらいの雑誌と数百円のテープでしたが、費用対効果は絶大でした。

そして、もっとも効果的な対策は寝ている間に鼻呼吸することだそうです。
家族がいびき軽減でマウスピースを使っていますが、睡眠中は口が開いてしまうためこのシールを貼っています。

普通にしていても鼻呼吸の習慣がついて、とても呼吸がスムーズになった気がします。

もうすぐお昼だと思ったらからケーキが食べたい気分になったので、やっときた休憩時間にカフェのケーキを食べてきました。

今日もカフェのケーキは、とても満足できる食事です。

先週３回、ケーキを食べに行ってると思います。

ついこの前美容院に行ったつもりなのに、もう結構伸びてきたので、今日は美容院に行きました。

見る感じ美容院だとは見えない、とっても素敵な雰囲気な高野口にあるアクセスへ行きました。

今回アクセスで久しぶりに女性の方がトリートメントしてくれました。

ずっとこれから高野口のアクセスで決めたいと思います。

ひとりで京町家に入るのなんとなく気まずい感じがしたけど、入ってみたらひとりの人がほとんどで、すごく馴染んじゃいました。

いつ食べてもマグロは特別美味しいですね。毎日食べたくなります。

マグロよりすき焼きの方が、ダイエットに効果がありそうなので、次はすき焼き食べたいです。

昨日は同僚とMOROKO BARのタンクを買いに行きました。

MOROKO BARの服は少し小さめに仕立ててあるような気がします。

いつもなんだけど、欲しい服を買いにいくつもりが、この色もいいかも、こっちの服もいいかもて目移りしてたくさん欲しくなって、タンクの他に数着も買っちゃいましたょ。

レッドのタンクが前から欲しかったから、今日買うことができて最高に嬉しいです。